ananで知りたくなる。 石原さとみ流のダイエットとは?

10月14日発売のananの表紙をセクシーに飾る石原さとみさん。

その美しさの秘訣は何かあるのでしょうか?

特別なダイエットを実践しているのでしょうか?

気になる石原さとみさんのダイエットについて調べてみました。

 

 

石原さとみ流のダイエットとは?

特別にダイエットと呼べるようなものではなく、

日常生活そのものが、

ダイエットにつながるような健康法を取り入れられているようです。

そんな石原さとみさんの健康法を紹介しますね。

 

①ヨガやジムでのトレーニング

 

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体のバランスから気を使われてるんですね。

自分の体の体重を上手に使った自己流の整体も取り入れたりしながら、

内側から健康になろうとされているようです。

意外なのはジムでの筋トレですね。

実は、女性でも適度な筋肉があった方が、

基礎代謝が良くなってダイエット効果が大きいと言われています。

そんな効果を踏まえて石原さんも筋トレされてるんですね。

②健康ドリンク

健康維持のために青汁を飲まれているそうです。

粉末状のものを少し濃いめに溶いて飲むのだそうです。

あと、朝食の際には、バナナや豆乳などをシェイクして飲んでいるそうですよ。

③自己流のマッサージ

スキンケアの際に自己流のフェイスマッサージをされています。

クリームを顔全体にのせて、スチーマーで肌を温めながら、

顔の外側から内側に向かって手で押していくような方法だそうです。

美への探求心がハンパない

石原さとみさんは数多の女優さんの中でもプロ意識が相当に強い方。

例えば、最近のエピソードとして、

映画『進撃の巨人』にハンジ・ゾエ役で出演されたときのこと。

 

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出典:http://topicks.jp/24328

 

原作を忠実に再現しようと漫画を相当読み込んだらしいです。

それが功を奏してハンジ・ゾエの再現率が、

他の共演者から群を抜いて高かったんですね。

そういう意味では女優さんだけではなく、

役者さんという大きなくくりでも意識が高いんでしょうね。

日常生活の中にダイエットにつながるお嘘を多分に取り入れられていることからも、

美への意識の高さ、女優さんとしてのプロ意識が伺えますね^^

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